Чи знаєте ви, що мешканці блакитних зон — люди, що живуть найдовше на Землі, — харчуються найрізноманітнішою їжею? Питання не в тому, що вони їдять, а в тому, чого не їдять.

Нова книга доктора Гандрі присвячена статичним фактам, пов'язаним із справжнім здоровим довголіттям: тваринні жири скорочують наше життя, надлишок заліза в організмі призводить до раннього старіння, а швидкий метаболізм — спосіб жити яскраво, але швидко. Сотні науково доведених фактів і справжня програма, додавши до неї ви зможете дожити до глибокої старості в повному здоров'ї.