Человек в поисках истинного смысла + Сказать жизни да:

Виктор Франкл - всемирно известный психиатр, психотерапевт, философ. В 1942 году он попал в концлагерь, где его ждали голод, унижения, болезни, постоянная угроза жизни. Анализируя свое поведение и поведение других заключенных, Франкл нашел стратегии, которые удерживают человека над пропастью, защищают разум от безумия и придают смысл жизни. Свой ужасный опыт выживания он описал в книге, которая помогла миллионам людей найти себя и изменить жизнь. Виктор Франкл доказывает, что как только человек находит смысл своего существования, он получает силы, чтобы преодолеть любые испытания. Советы человека, который подвергся нечеловеческим испытаниям, стоят того, чтобы быть услышанными.

Дар:

Эдит Эгер написала эту книгу по просьбе читателей ее бестселлера «Выбор» и это практическое пособие как позаботиться о своем ментальном здоровье - как жить полноценно и не застревать в тюрьме собственного ума.

Это своеобразные 12 сеансов от выдающегося психотерапевта, которые дают подсказки как воспринимать свои эмоции, как избавиться от комплекса жертвы, исцелиться от детских травм, переживать потери и горе, как выходить из конфликтных ситуаций или не попадать в них, как принять и полюбить себя, как избавиться от чувства вины, как научиться контролировать свои страхи и справиться с тревожностью.

В каждом разделе доктор Эгер делится историями из собственной жизни и историями своих пациентов, а в конце предлагает ключи к освобождению от проблемы. Это установки, упражнения или вопросы, которые помогут

Выбор:

Доктор Эгер попала в Аушвиц, когда ей было 16 лет, там она потеряла родителей, а ей с сестрой удалось выжить. Через несколько лет после освобождения она эмигрировала в Америку, где в течение десятилетий работала над тем, чтобы исцелиться от травмы.

В этой книге история ее пребывания в концлагере и ее освобождения, история самоисцеления и какую роль в этом процессе сыграл Виктор Франкл, психотерапевт и тоже уцелевший в Аушвице, а также это истории ее пациентов, которым она помогла пережить трудные моменты.

По словам автора, никто не может избежать страданий в своей жизни, но каждый имеет выбор, как выйти из таких ситуаций - как жертва или выживший. И эта книга о том, как прийти к такому выбору, как освободиться от травм.

Взрослые дети эмоционально незрелых родителей:

Если вы выросли рядом с эмоционально незрелыми родителями, вам знакомы постоянные ощущения одиночества или неуверенности в собственных силах. Мысленно вы снова и снова возвращаетесь в детство и чувствуете, как близкие пренебрегают вашими эмоциональными потребностями и игнорируют ваши чувства.

Возможно, вы рано стали вести себя, как взрослый человек, который больше не нуждается в эмоциональной помощи. Или вы именно сейчас находитесь в токсичных отношениях с эмоционально незрелым человеком и хотите понять, как быть дальше.

Свободные дети эмоционально незрелых родителей:

Эта книга - важное продолжение «Взрослых детей эмоционально незрелых родителей». В ней Линдси Гибсон предлагает действенные инструменты, которые помогут вам осознать первые признаки эмоционального поглощения и защититься от них. Вы научитесь действовать так, чтобы другие увидели ваши потребности и осознали ваши эмоции. Вы наконец-то сможете освободиться от давления со стороны эмоционально незрелых родителей.

Если вас воспитывали эмоционально незрелые родители, вы можете чувствовать себя одинокими и отвергнутыми. Во взрослом возрасте у вас могут возникнуть проблемы с установлением границ и выражением своих чувств. Вы можете бессознательно искать эмоционально незрелых людей и пытаться построить с ними отношения. Родители, хоть уже и постарели, возможно, до сих пор относятся к проявлениям ваших эмоций с насмешкой и презрением, презирают ваши мысли, обесценивают ощущение внутренней свободы и пытаются контролировать вас. То есть проявляют все качества эмоционально незрелых людей: эгоизм, непоследовательность и противоречивость. Можно ли исцелиться от последствий такого токсичного отношения?