Що таке самооцінка? Багато хто з нас дотримується цього поняття. Хоча насправді саме вона слугує фундаментом, на якому будується людську особистість. Будь-які зміни в житті починаються зі змін у собі.

Ця книга є інструкцією з розвитку самооцінки. Автор дає нам завдання, забезпечивши які ми легко можемо зрозуміти власну поведінку в тій чи іншій ситуації. Це допоможе і в майбутньому керувати своїм життям і самостійно знаходити виходи з різних ситуацій. Приходячи на тренінги або звертаючись до книг із психології, люди дуже рідко формулюють свою проблему з згадким самооцінки. Хоча насправді саме вона є фундаментом, на якому будується особистість людини. Всі прекрасно знають, що якщо ви хочете змін — почніть із себе.

Так ось ця книга — інструкція з виявлення базових установок, які розхитують самооцінку. Виділяючи типи властивої нам самооцінки, Борис Литвак пропонує варіанти розв'язання проблем і дає завдання, виконання яких допоможе вам зрозуміти себе та відстежити мотиви ваших рішень. Все це надалі дасть можливість керувати своїм життям і знаходити відповіді на складні питання самостійно.