Джеральд Лемоль — Лимфа та довголіття

Лімфатична система — ключовий чинник довголіття й профілактики хвороб. Саме лімфа захищає наші органи та кровоносні судини від клітинного сміття й токсинів, завдяки їй усі системи нашого організму працюють злагоджено й ефективно. Підтримуючи оптимальний струм лімфи, ми можемо зміцнити імунітет, мінімізувати запальні процеси, уповільнити старіння й запобігти практично всім серйозним захворюванням, включно з раком, серцево-судинними та неврологічними розладами, проблемами з шлунково-кишковим трактом, ожиріння. Автор — відомий американський кардіолог, піонер у серцево-судинної хірургії та в дослідженні лімфи — пропонує не тільки теорію, а й практику. У застосунку наприкінці книги — рецепти оригінальних смачних страв, розроблені спеціально для здорового лімфотоку, рекомендації щодо фізичних навантажень і гімнастика на основі йоги для правильного руху лімфи.