Любов до цибулевих кілець і смаженого м'яса не завадила Джен Сінсеро написати одну з найгеніальніших книг про звички. Можна довго намагатися, але так і не навчитися вставати о п'ятій ранку, робити зарядку і використовувати зубну нитку. Однак феноменальний талант авторки цієї книжки запускає потужний трансформаційний процес: ви самі не помічаєте, як починають змінюватися ваші щоденні дії та думки.

Ця книжка - 21-денний марафон із заміни поганих звичок на хороші. Він працює за принципом снігової кулі: щодня ви вводите нову для себе вправу і продовжуєте виконувати її до кінця відведеного терміну. У результаті не тільки перебудовуєте своє життя, а й отримуєте шалений заряд енергії. А ще припиняєте сварити себе за маленькі слабкості.