Вчені вважали, що 45 відсотків людей дають собі обіцянки під Новий рік, але лише восьми відсоткам вдається виконати задумане.

Скільки разів ви давали собі обіцянки у канун свята? А скільки цих надій виконали? Якщо згадати всі обіцянки, які ми даємо собі під Новий рік, то чого там тільки не знайти: «Знайти нову роботу. Вивчити англійську. Записатися в тренажерний зал або почати бігати вранці. прочитати багато книг. Зробити у квартирі ремонт.

Навчитися говорити «Ні». Мабуть, для наших задумів самому собі настав час уже заводити маленьке цвинтар. Здавалося б, у нашому розпорядженні є абсолютно всі поради: як закохатися, як виконати свої мрії, як проводити більше часу з дітьми, як навчитися вести справи більш організовано та почати позитивно ставитися до оточення.

Потрібно всього лише зробити це. Але ми, як і раніше, тільки обіцяємо-обіщаємо-обіщаємо. Китайські мають гарне прислів'я: «Словами рис не звариш». Оскільки як же вирватися з цього чортового кола? Як знайти свою «формулу успіху» для того, щоб зробити своє життя кращим, домогтися поставлених цілей і здійснити задумані плани? «В цьому році я...» відповість на всі ці питання.

Ця книга про те, як знайти точку відліку, з якою позитивні зміни стануть постійними, а мрії перетворяться на реальність. М. Дж. Кенян знайшла розв'язання цієї проблеми, об'єднавши знання з психології, нейрофізіології та філософії. Її поради допоможуть вам нарешті втілити те, що ви колись загадали.